Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης εάν δεν τρως κρέας
Μια κοινή ανησυχία σχετικά με τις χορτοφαγικές και vegan δίαιτες, είναι ότι μπορεί να …
Ετικέτα: διατροφή
Εσύ γνωρίζεις ότι τα γονίδια σου καθορίζουν τη διατροφή σου;
Ενώ παίζουν πολλοί παράγοντες ρόλο, ένας λόγος για τον οποίο ορισμένα προγράμματα διατροφής λειτουργούν …
Τέσσερις τρόποι για να βελτιώσεις τη μνήμη σου
Η μνήμη είναι ένα τεράστιο προσόν που έχουμε οι άνθρωποι και σίγουρα δεν πρόκειται …
Δίαιτα ή άσκηση για να χάσουμε βάρος; (Βίντεο)
Ένα από τα βασικά ερωτήματα όταν ένας άνθρωπος ξεκινάει μία προσπάθεια για να χάσει …
Μπέττυ Μαγγίρα: Πώς διατηρεί τέτοιο σώμα στα 48 της η παρουσιάστρια
Η Μπέττυ Μαγγίρα αν και μητέρα δύο παιδιών διαθέτει αναλογίες μοντέλου, μιας και στα 48 της …
Πώς μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της διατροφής
Η γραμμωμένη κοιλιά -που είναι στόχος για την παραλία για κάποιους- είναι και υπόθεση …
Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και πώς αντιμετωπίζεται (Βίντεο)
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ζερβός αναλύει τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία, πώς προκαλείται και πώς …
Πώς θα χάσουμε βάρος με σωστό τρόπο ενόψει καλοκαιριού (Βίντεο)
Στον καναπέ της «Ελένης» κάθισε η Πωλίνα Γιαννιώτη, διαιτολόγος – διατροφολόγος. Η διατροφολόγος μίλησε …
Σεφ αποκαλύπτουν: Αυτά τα πιάτα δεν πρέπει να παραγγείλουμε ΠΟΤΕ όταν τρώμε έξω
Δείτε αναλυτικά… Το ερώτημα «τι τρώνε οι σεφ όταν πηγαίνουν σε άλλα εστιατόρια» απασχολούσε …
Πώς μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες (Βίντεο)
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ζερβός μιλώντας στην κάμερα της εκπομπής «Ελένη» εξηγεί τι είναι η …