Την ευκαιρία να διατηρήσουμε την σωματική και ψυχική μας υγεία στην διάρκεια της καραντίνας μας δίνει το MEGA και η Ζωή Δημητράκου, μέσα από ένα καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες των ημερών.
Μένουμε λοιπόν σπίτι και κάνουμε… «Γυμναστική… από σπίτι », κάθε μέρα στις 11.20 το πρωί. Ασκήσεις διάρκειας είκοσι λεπτών για όλη την οικογένεια που προσφέρουν άρτια φυσική κατάσταση και ευεξία τονώνοντας την διάθεσή μας, αυτό το δύσκολο για όλους μας διάστημα. Κάθε δωμάτιο του σπιτιού μας μετατρέπεται σ’ ένα μικρό προσωπικό γυμναστήριο, ενώ αντικείμενα που βρίσκονται συνεχώς δίπλα μας στην καθημερινότητά μας γίνονται «εργαλεία» διατήρησης της φόρμας και της πνευματικής μας ισορροπίας.
Who is who
Η Ζωή Δημητράκου αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστροτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ενώ άφησε ισχυρό στίγμα ως διεθνής μπασκετμπολίστρια. Αγωνίστηκε στην Ευρωλίγκα των γυναικών σε συλλόγους της Γαλλίας, της Ρωσίας και της Τουρκίας, με το αποκορύφωμα της καριέρας της να έρχεται στην αντίπερα όχθη του Ατλαντικού, όπου έπαιξε στο κορυφαίο πρωτάθλημα του κόσμου το WNBA, φορώντας τη φανέλα των Washington Mystics. Ο επίλογος της πορείας της στα παρκέ γράφτηκε στην ομάδα του Ολυμπιακού.
