Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "άσκηση"

Νέα

Τι αποκαλύπτει νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Μόλις δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα είναι αρκετά για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου...

Νέα

Ξεχάστε τους κοιλιακούς και τα ροκανίσματα. Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε άμεσα διαφορά στην κοιλιά σας αλλά και στα παντελόνια σας. Ξαπλώστε στο πάτωμα του δωματίου σας...