Η Ιωάννα Μαλέσκου έρχεται στο «VITALITY» του ACTION 24 αυτήν την Κυριακή στις 10:00 το πρωί, καλεσμένη της Ελένης Πετρουλάκη, για μία συζήτηση που αφορά κάθε νέα μαμά. Πώς ο ερχομός του παιδιού της και η φροντίδα τουάλλαξε την καθημερινότητά της; Η ανάγκη να είναι δυνατή η σύγχρονη γυναίκα, μέσα από τους πολλαπλούς της ρόλους, είναι βασικό θέμα που σχολιάζουν η Ελένη με την Ιωάννα, ενώ στο τέλος της συζήτησης δεν ξεφεύγει από το καθιερωμένο FitTest, στο οποίο επιτυγχάνει πανηγυρικά.
Γυμναζόμαστε με την Ελένη που μας προτείνει ένα πρόγραμμα functionaltraining, δηλαδή μία λειτουργική προπόνηση με βαράκια για όλο το σώμα, που ο καθένας μας μπορεί να ακολουθήσει από την άνεση του σπιτιού του.
Τη γευστική νότα της εκπομπής μας δίνει αυτήν την Κυριακή ο Chef Γιάννης Παρίκος, που μας προτείνει να φτιάξουμε ταλιατέλες ολικής, με κολοκύθι, μπρόκολο, τσίλι, pesto αρωματικών βοτάνων και φέτα. Ένα υγιεινό και εύκολο πιάτο, μεσογειακής κουζίνας, με λαχανικά και ζυμαρικά ολικής, που συνδυάζει νοστιμιά βασισμένη σε healthy επιλογές υλικών.
Δεν λείπουν από την εκπομπή τα beautytips, που μας προτείνει όπως πάντα, η beautyexpert, Ιωάννα Μπούκη, η οποία μας δείχνει 2 τρόπους για να βάψουμε εύκολα, γρήγορα και με ακρίβεια τα μάτια σας με σκούρα σκιά, χωρίς να «μουτζουρώσουμε» τη γύρω περιοχή και χωρίς να χρειαστεί να διορθώσουμε το υπόλοιπο μακιγιάζ μας.
