Connect with us

Hi, what are you looking for?

Συνταγές

Γλυκό σοκολάτας με 3 υλικά μόνο – Εύκολο, γρήγορο και light

Θα χρειαστεί να αφιερώσεις μόνο 10 λεπτά για να φτιάξεις αυτό το υπέροχο σοκολατένιο γλυκό. Είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς αβγά, χωρίς γαλακτοκομικά, είναι vegan και δεν χρειάζεται ψήσιμο.

Θα χρειαστείς μόνο 3 υλικά –μαύρη σοκολάτα, βρώμη και γάλα καρύδας– και θα το απολαύσεις πραγματικά!

 

Υλικά:
-170 γρ. μαύρη σοκολάτα
-375 ml γάλα καρύδας
-220 γρ. νιφάδες βρώμης

 

Εκτέλεση:
1. Πάρε ένα στρογγυλό ταψάκι (18 cm περίπου), άλειψέ το με λίγο βούτυρο ή λάδι και στη βάση του βάλε αντικολλητικό χαρτί ψησίματος (άλειψέ το και αυτό με λίγο λάδι ή βούτυρο). Για την ώρα, άφησέ το στην άκρη.

2. Κόψε τη σοκολάτα σε όσο μικρότερα κομμάτια μπορείς και βάλτα σε ένα πυρίμαχο μπολ.

3. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ρίξε το γάλα καρύδας και άφησέ το να σιγοβράσει. Όταν δεις τις πρώτες φουσκαλίτσες βρασμού, το απομακρύνεις από τη φωτιά και το ρίχνεις στο μπολ με την ψιλοκομμένη σοκολάτα σου.

4. Αφήνεις για 2 λεπτά και μετά αρχίζεις να ανακατεύεις σιγά σιγά μέχρι να λιώσει εντελώς η σοκολάτα και να έχεις ένα λείο αποτέλεσμα.

5. Προσθέτεις τη βρώμη και ανακατεύεις μέχρι να έχεις ένα ομοιόμορφο μείγμα.

6. Ρίξε το μείγμα στο ταψάκι σου και άφησέ το να κρυώσει.

7. Όταν φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου βάλτο στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες.

Δείτε επίσης

MediaNews

Ποια τεχνικά προβλήματα έχουν προκύψει;

Reality

Αυτή αποτελεί και την 5η κατά σειρά αποβολή στο ριάλιτι επιβίωσης

Τηλεόραση

Για τη μεσημεριανή ζώνη καθημερινά ή την πρωινή του Σαββατοκύριακου