Connect with us

Hi, what are you looking for?

Συνταγές

Νόστιμα pancakes με γιαούρτι

Μια επιλογή που ταιριάζει για το πρωινό σας

Υλικά

1 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
½ φλ. αλεύρι βρώμης
2 κ.γ. σόδα
½ κ.γλ. αλάτι
1 φλ. γιαούρτι 2% λιπαρά
½ φλ. γάλα light
2 -3 κ.σ. σπορέλαιο
1 κρόκος + 2 ασπράδια
Βούτυρο ή μαργαρίνη για το τηγάνισμα

 

Εκτέλεση

Κοσκινίζουμε σε μπολ τα αλεύρι, τη σόδα και το αλάτι. Χτυπάμε ξεχωριστά τον κρόκο και τα ασπράδια μαζί με το γάλα, το γιαούρτι και το σπορέλαιο. Ρίχνουμε το μείγμα στο μπολ με το αλεύρι και ανακατεύουμε πολύ ελαφρά με τον αβγοδάρτη, ίσα να ενωθούν τα υλικά -δεν πειράζει αν υπάρχουν σβόλοι, πρέπει να έχουμε ένα ρευστό χυλό. Αν το μείγμα είναι πολύ πυκνό, προσθέτουμε λίγο χλιαρό νερό ή λίγο γάλα ακόμα.

Αφήνουμε να μείνει 15 λεπτά. Ζεσταίνουμε σε μικρό αντικολλητικό τηγανάκι σε μέτρια φωτιά, παίρνουμε ένα κομμάτι βούτυρο ή μαργαρίνη στο χέρι και το περνάμε 2 -3 φορές στην επιφάνεια της βάσης του τηγανιού πιέζοντας. Ρίχνουμε ⅓ -⅔ φλ. χυλό στο τηγανάκι (ανάλογα με τη διάμετρό του) και ψήνουμε για 2-3 λεπτά, μέχρι να εμφανιστούν φουσκάλες στην επιφάνεια.

Γυρίζουμε από την άλλη μεριά με μια σπάτουλα και ψήνουμε για 1-2 λεπτά ακόμη. Συνεχίζουμε μέχρι να τελειώσει ο χυλός βουτυρώνοντας κάθε φορά το τηγανάκι όπως περιγράφουμε παραπάνω. Σερβίρουμε αμέσως με βούτυρο (αν θέλουμε) και με μέλι. Μπορούμε να προσθέσουμε και ξηρούς καρπούς από πάνω.

Δείτε επίσης

MediaNews

Διαδραστικό ρόλο στην εκπομπή θα έχουν και οι τηλεθεατές, καθώς θα μπορούν μέσω poll να συμμετέχουν.

Εφημερίδες

Τι έγραψε η στήλη «Πράκτωρ» των Παραπολιτικών.

MediaNews

«Θα έπρεπε να έχουμε ασχοληθεί με τον ΟΣΕ. Οι καημένοι οι εργαζόμενοι τα λένε χρόνια», σημείωσε η Τατιάνα Στεφανίδου.

MediaNews

Στην έναρξη της εκπομπής «Καλό μεσημεράκι», ο Νίκος Μουτσινάς έκανε γνωστό πως του χρόνου δεν θα κάνει εκπομπή.


ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή-απόδοση του περιεχομένου του ιστοτόπου, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλου, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Copyright © 2023 Media.gr - Ταχ. Διεύθυνση: Λεωφόρος Ανδρέα Συγγρού 188, 17671, Καλλιθέα Αττικής, Τηλ: 2111091100
Μέλος του
Media Member