Συμβουλές για ασκήσεις κοιλιακών χωρίς να τραυματίσεις την μέση σου
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ποιος δεν ονειρεύεται εντυπωσιακούς και γραμμωμένους κοιλιακούς; Ωστόσο οι έντονες …
Wellness/Fitness
Τα μυστικά για μία λαμπερή επιδερμίδα
Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το άγχος και το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα και …
Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και πώς αντιμετωπίζεται (Βίντεο)
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ζερβός αναλύει τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία, πώς προκαλείται και πώς …
Φτιάξτε μόνες σας την πιο ενυδατική κρέμα χεριών
Οι συχνές δουλειές και το νερό ξηραίνουν τα χέρια μας, που χρειάζονται καθημερινή περιποίηση. …
Διατάσεις σε πέντε λεπτά για τον πόνο στον αυχένα
Μικρές διατάσεις μέσα σε 5 λεπτά καθημερινά μπορούν να βοηθήσουν να εξαλειφθεί ο πόνος …
Σπιτική μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ενυδάτωση
Το πρήξιμο του προσώπου και τους ερεθισμούς μπορεί να αντιμετωπίσει μία μάσκα με γιαούρτι …
Έρευνα: Κανένα όφελος στην υγεία τους όσοι χρησιμοποιούν ταυτόχρονα ηλεκτρονικό και παραδοσιακό τσιγάρο
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν παράλληλα παραδοσιακά και ηλεκτρονικά τσιγάρα, δηλαδή είναι ταυτόχρονα καπνιστές και …
Πώς να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας όταν γίνεται επικριτικός (Βίντεο)
Η ψυχολόγος Αγγελική Καβαλλιεράτου μιλά στην κάμερα της εκπομπής «Ελένη» και εξηγεί πώς να …
Υποφέρετε από αλλεργίες; Έτσι μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε (Βίντεο)
Η αλλεργιολόγος Κατερίνα Λαγαρά μιλάει στην εκπομπή «Ελένη» για τις εποχικές αλλεργίες της άνοιξης. …
Πώς θα χάσουμε βάρος με σωστό τρόπο ενόψει καλοκαιριού (Βίντεο)
Στον καναπέ της «Ελένης» κάθισε η Πωλίνα Γιαννιώτη, διαιτολόγος – διατροφολόγος. Η διατροφολόγος μίλησε …